子育ての集い広場事業 産後の体をケアしてリラックスを
八木町本町３丁目のコミュニティスペース「気になる木JUJU」で、産後からだケアが開かれています。
この講座は、NPO法人グローアップでは、南丹市から委託を受けて講座を開いており、産後６ヶ月くらいまでの女性を対象に毎月１回実施されています。
出産でダメージを受けた骨盤底筋を放っておくと、体型のくずれや冷え・むくみなどトラブルにつながります。講師のボディセラピスト 安藤智華子さんから、産後の自分の体の状態を知り、ストレッチなどのケアをすることの大切さを学びました。
次回は８月２１日に開かれます。託児もあるので、気軽に受講してほしいとのことです。