健幸アンバサダー養成講座 自分も、自分の大切な人も健康に！
１１月１８日、南丹市国際交流会館で、健幸アンバサダー養成講座が開かれました。
健康に関する正しい知識や運動の方法を学び、身近にいる大切な人たちに広めてもらおうと、南丹市役所とスマートウェルネスコミュニティ協議会が共催で開いたもので、３２人が受講。講師に、株式会社タニタヘルスリンクから、健幸アンバサダーファシリテータで保健師の、小林律栄さんを招き、生活習慣病やがん予防、情報の上手な伝え方などについて話を聞きました。
また年齢に関係なく筋力トレーニングすることで介護リスクを下げられることなどを、スクワットや腕立て伏せなどの実践を交えて学びました。
一人でも多くの人に健康づくりに関心を持ってもらうためには、身近なコミュニティの中で、正しい情報を口コミで広げることが大切です。小林さんは「あなたの大切な人に、繰り返し正しい情報を伝えること、そして自分自身が健康であることが大切」と締めくくりました。この日受講を終えた参加者には、健幸アンバサダー認定証が手渡され、今後健康づくりの伝道師として活躍が期待されます。