ヨガでつながるヨガの基礎講座 自分の体と心に向き合う 笑顔でヨガを
１１月２７日、南丹市と南丹市スポーツ協会、南丹市教育委員会が主催する、ヨガでつながるヨガの基礎講座が開かれ、およそ５０人が参加しました。
スポーツを通じて市民に健康で幸せに暮らして欲しいとの思いで企画されたイベントで、笑顔の輪をヨガで広めるスマイル ヨガ プロジェクトを、日本全国で展開する、ＮＰＯ法人ⅤＹＳ ＹＯＧＩ関西支部のメンバーが講師に招かれました。
参加者は、まず笑顔を意識しながら心身の緊張をほぐし、呼吸や姿勢を整えていきました。普段使わない部分を伸ばす動きに、汗ばみながらじっくりと取り組みました。
「ヨガは、自分の体と心に向き合う時間。ヨガを通して人生を楽しんで欲しい」と講師が語り掛け、参加者は自分自身の体と内面を見つめ、高めていくヨガの奥深さを体験しました。