自力アップ体操教室 体の歪みを自分で治す
１０月１３日、美山保健福祉センターで、自力アップ体操教室ｉｎみやまが開かれ、１３人が参加しました。
全部で４回のこの教室は、痛みやしびれの原因となる体の歪みを自分で治せるようになることを目指します。
美山町宮脇でカイロプラクティック施術院を開く中島 光章さんが講師となり、初回となる今回は体の歪みをチェックしました。
足や腕の長さ、力の入り方が左右で異なっている事を指摘され、参加者は自分の体の状態に驚いていました。
今後、体のゆがみを治す体操を教わり、最終回では受講前と後の姿勢を写真で見比べ、効果を確認する予定です。