南丹市睡眠講座　より良い眠りについて学ぶ

2016年10月14日

　１０月１４日、園部公民館で南丹市睡眠講座が開かれました。

　この講座は睡眠障害のリスクを改善するために南丹市が開いていて、３回をかけて睡眠に関する基礎知識や、快眠のためのリラクゼーション方法を学びます。

　今回は睡眠基礎講座として、明治国際医療大学　教授で、附属統合医療センター、附属病院で内科の他、睡眠外来を担当する今西　二郎さんが、睡眠の仕組みや不眠症の原因、治療法などを紹介しました。

　睡眠薬に頼るばかりではない多様な不眠症治療の話に、参加者は熱心に耳を傾けました。