「スポーツのチカラ」 なんたんサクッとヨガ
７月３日、園部海洋センターで、「スポ―ツのチカラ」なんたんサクッとヨガが開催されました。
この取り組みは、スポーツへの興味・関心と市民の健康増進を図ることを目的に開催されたもので、南丹市スポーツ推進委員で柔道整復師の山口裕之さんとヨガインストラクターの中村祐予さんを講師に、フォームローラーを使った柔軟体操やヨガを教わりました。
呼吸を整えてゆっくりと、普段使わない筋肉を伸ばします。
参加者からは、「久しぶりに身体を動かせてよかった」、「心地よい疲労感があり、スッキリとした気持ちになった」と感想が聞かれました。
また、東京２０２０応援プログラムＢ＆Ｇ巡回写真展も同時開催され、アスリート達が活躍する写真に、来場者は見入っていました。